2014年05月01日

改善

ちょっと最近朝が起きれなくなってきた。。

本業が忙しく、帰宅時間は毎日午前様。というのも要因のひとつなんだろうけど。。

そのせいか、食生活もちょっぴり乱れ気味になってます。

おそらく原因はコレかな。

ということで、ちょっと元に戻します。

帰宅時間は変えられなくても、食事は変えられる。

直接カラダに摂り入れるものなので、ここが乱れると自身のパフォーマンスが大きく落ちるよね。



posted by オッタ at 02:18| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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