2011年05月23日

小さな改善からはじめる

「後でやる」という考え方を改めるだけでも、心にかかる負担を軽減できるようになると思います。

何か思いついたり思い出したり、もしくは誰かに何かを頼まれた時、「後でやるか」ではなくて、「今スグやる」。これだけ。

メリットとしては、

・後になって「しまった!忘れてた!」ということが起こらないため、重大なミスを引き起こすことがありません。上司や家内から叱られたり小言をいわれたりすることもありません。

・「そういえばあれやらなきゃ」「面倒くさいなぁ」などの気持ちが頭の片隅につきまとうこともないので、今を楽しく過ごせるようになります。

溜まったストレスを発散させることも大事ですが、そもそも不要なストレスなんて溜めたくありません。



posted by オッタ at 16:09| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マインド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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