2006年03月05日

無事帰宅

スノボ旅行から無事生還してまいりました。

なんだかんだで行ったら楽しいもんだね、というのが正直な感想ですかね。
とにかく怖かったのが「転倒による怪我」だったので、あまり冒険はせず、ビビリながら安全に滑っておりました。

・・・でも初心者なので、ハデな転倒何度かしでかしましたけどね。ヒジのところをすりむいて血がでてしまった。イタタタ。。。

レッスンを休むことなくこういう旅行いけたら最高なんだろうけど、でもそれは贅沢ってものなのかな。

あと、今回はメンバー10人だったのですが、土曜日めいっぱい滑った翌日、ほとんどの人がどこかしら筋肉痛してたのですが、自分はまったくそんなことはありませんでした。これもひとえにバレエにフラメンコでみっちり鍛え&毎日地道にトレーニング続けてるからなんだろうな〜と実感した次第であります。。てか正直自分でも驚くくらい筋肉痛がありません。

で、、、ですね。

公約?どおり、「ホテル DE バーレッスン」実行しました!

宿泊客全員が寝静まった夜中の1時からスタート。2時まで1時間みっちりやっておりました。ホテル廊下のエレベーター前・横にあった階段手すりをバーに見立てて夜な夜なプリエからはじまり、リンバリングまで一連のバーレッスンの流れをみっちりこなしました。終わったあとに飲み物買いに階下のロビーに行きましたが、いきなりベルみたいな音が響きだしたので心臓が飛び出しそうになりました。・・・何かと思ったら、柱時計が夜中の2時になったお知らせをしていたようでした。。

というわけで、これからまたダンスな日々に戻るとします。

あ、そうそう。

実は明日から来週の火曜日まで、ちょっとPC(ネット)から遠ざかる生活になりますので、ブログの毎日更新できるかわかりません。が、ダイエット日記だけでもいいのでなるだけ更新するようにします!


posted by オッタ at 22:05| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月02日

電車 DE ルルベ

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:17.6%
BMI:23.6
食事
朝食
ごはん。豚肉しょうが焼き。わかめスープ。
昼食
ごはん。豚肉しょうが焼き。玉子焼き。わかめスープ。
夕食
マイクロダイエット
おやつ
ソフトサラダ4枚。一口アイスモナカ1個。
実は数週間前から始めています。

タイトルどおりです。

ズバリ、電車のつり革につかまりながらルルベしてフクラハギを鍛えてる、、
というものです。

最初は一駅3分程度でもかなりきつかったけど、今では2駅5〜10分程度できるようになっています。そして、なるべくつり革に頼らずにバランスとれるようにがんばっています。

30分以上電車に乗っているようなときなどは、
「10分ルルベ、10分休憩、10分ルルベ、、、」を繰り返してますね。

こういう地道な努力があとで大きな成果となってあらわれると信じて続けております。

だって、ただつり革つかまってるだけじゃヒマだし時間もったいないしね。
posted by オッタ at 10:08| 東京 🌁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月01日

今更ながら

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:18.0%
BMI:23.4
食事
朝食
ごはん(二合くらい)。納豆に生卵かけた。わかめスープ
昼食
ごはんに玉子焼き、魚をあげたもの。しじみスープ
夕食
ブタまん1つ
おやつ
ソフトサラダ4枚
フラメンコの奥深さに気づいたような気がします。

「どうした急に?」

といわれてしまいそうですが、なんか最近落ち着いて客観的にみつめることができる時間をもてたせいか、そんな感じがします。

もちろん「型」も大事ですが、「音で遊べるようになる」ことも大事だし必要だなあ、と。。
しみじみ。。

フラメンコはその足さばきから繰り出される「音」でもって人を魅了するわけでもあるので、それこそタップダンスのように足からくりだす「音」で観客を楽しませないとね。そのためには自身の足を「楽器」として奏でるようになれなくてはいけない。つまり音楽にのせて遊ぶわけである。。。そのうえで上半身等キレのある動き、ブレない軸などそなえて踊りとして完成度を高めていく、、と。

「型」が先なのか、「音で遊べるようになる」のが先なのか、、、それは深く考えるところではないと思うが、つまりはそういうことだと思う。踊りとしての基本形や姿勢等もちろん気にするところ、苦しいところはたくさんあるのだが、

「音で遊ぶ」「自分の足は楽器である」

この辺、今までより意識するようにしてみようかな。


ちょっと、そんなことを思った1日でありました。
posted by オッタ at 00:47| 東京 🌁| 好調好調| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月28日

利き足ならぬ利き軸?

世の中たいていの人が右利きで、左利きの人はそう多くないと思います。

ダンスに関して言えば、「回転系」に利きがありますよね。

ピルエットなど回転するとき、日本人はほとんどが右回り、つまり時計回りの回転が得意です。実際、自分もそうですし。。でも、欧米のダンサーなどでは左利き(つまり反時計まわり)の人が結構多いですよね。

これってなぜなんでしょ?
生活習慣の違いから?

結構謎ですよね。いろんなDVDや舞台みてていつも思います。

自分は左回りでピルエットしたら、3〜4回転が限界ですね。それ以上は今のところ回れる気がしないし、なによりそこまで勢いがもたない(笑)
ザンレールなんか特に顕著で、左回りだとザンレールどころかアンレール(1回転)すらやっとこさできるかな〜という程度になってしまいます。

本当は、あまり左右で偏っちゃいけないんだろうけど、でもついつい得意な方、できる方をたくさん練習しちゃうし、そっちばかり振り付けにも取り込まれたりしちゃうよね。

なぜ日本人はほとんどが右回転なのに欧米は左回転の人が多いのか・・・

その辺、なにか理由というか科学的根拠というか、、、、
なんか、あるのかなぁ〜
ちょっと気になる。

posted by オッタ at 12:00| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月27日

1年ぶり

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:17.0%
BMI:23.0
食事
朝食
なし
昼食
どんべえのカップうどん(カレー)
夕食
マイクロダイエット(1食分)
おやつ
なし
1年ぶりに、葛西にあるバレエスタジオのレッスン受けてきました。

ほんとに久しぶりでした。

この時期、学生たちはすでに春休みに突入して帰省しており、また、社会人は年度末近いということで忙しかったみたいで、レッスンには自分を含めて3人しかいませんでした。超濃密なレッスンとなりました。

内容はとてもハード。アダージオがとにかく長い!長すぎる!

でもとてもいい!(笑)

地道にカラダをつくってきたこともあり、また、ダイエットも意識しているので少しずつだけど力はついてきている気がする。そう実感できる。。ピルエットも調子よく、6回転を気持ちよくまわることができました。ザンレールも何度かできたし。というかついにできるようになってきた!この上なくうれしいね。

このまま少しずつ、春に向けて自分を完成させていこうと思います。

あ、あとですね。

体重ですが、前回から1週間程度しかたってないのに大幅に減っておりますが、実はこれ、レッスン終わって帰ってきたばかりの体重を載せてるので、これだけ下がっていると思われます。まだまだぜい肉多いので、レッスン終わると3kgくらい体重が落ちてるんです。で、その後水分・食事採ると2kgくらいはもとに戻ってるという。

でも、確実に体重も減ってきてますよ手(チョキ)

posted by オッタ at 23:12| 東京 ☁| 絶好調絶好調| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月24日

ご無沙汰してます

すっかりご無沙汰しております。

実はここ1週間〜10日程度、まともにネットできる状態じゃありませんでした。
てか、そういう環境にいなかった、というのもありますが。。
たまに更新したりはしてたのですが、なんか単発って感じでコメントまで手付けられませんでした。

コメントくれた方に返信しておきます。
遅くなりすいません〜〜

。。

一応、また復帰しましたが、でも、10日後からまた1週間くらい音沙汰なくなるかもしれません。。

年度末って何かとどたばたしますよね。。

posted by オッタ at 13:48| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月20日

こんな機能が・・・

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:17.6%
BMI:24.0
食事
朝食
朝マック
昼食
冷凍うどんをゆでたもの。 つけうどんにして食べた(3玉)
夕食
おじや。じゃがバタ。
おやつ
ハーフサイズのポテチ一袋
このブログサイト、ダイエット日記なんてものもつけられるんだ。

知らなかった。今頃になって「へぇ〜」みたいな感じ。

というわけで、トレーニング本格始動したこともあるし
ここは包み隠さず思いっきりさらけだしてみようと思います。

何事も少しずつ。。

ここからスタートだ。

いくら最近カラダが軽くなってきたとはいえ
若かった?頃に比べたら全然だ。。

一時期は体脂肪率10%未満なときがあった。

絶対あの頃の自分をとりもどしてやる。

こう考えると、去年の7ヶ月のブランクはちょっと大きすぎる。。

悔しいけど前を向かなきゃ!

posted by オッタ at 12:00| 東京 ☁| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月12日

切磋琢磨

同じバレエ教室に通っている男性生徒がいる。

「彼」は大学生で21歳。

いくつかのスタジオでレッスンを受けており、現在は週5〜6くらいでカラダを動かしている。
もはやプロ並みというほどの練習量。

当然、レッスン量では自分は到底及ばない。

しかも若いのでその上達スピードは目を見張るものがある。

さらにレッスン以外にも自主練等にはげんでいるので、このままのんびりしていたらあっという間に追い抜かされてしまうとこだ。

今、自分が勝っているものがあるとしたら、それは「経験」だけだろうな、、、というくらい。

まぁ踊りなので、別に勝つとか負けるとかそういう考え方はナンセンスなのかもしれないが、要するにそんな感じ。良い意味ですごく刺激を受けているということ。

自分が同じくらいの年齢のときはダンスではなくサッカー一筋だった。そして同じようにカラダいじめぬいて毎日練習していた。

「彼」を見てると、当時の自分の気持ちがよみがえってくるんだよね。いい意味で競争したくなってくる。

こうやってお互い刺激しあって切磋琢磨していくことにより、相乗効果で上達していくことでしょう。実際、そのような実感があるし。

夏の舞台ではお互いソロを踊るけど、いいものが魅せられそうだと今から確信しています。

こういう感覚、久しくなかったな〜

「彼」とは、これからもよきライバルとしてがんばっていきたい!
posted by オッタ at 00:00| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月10日

KバレエカンパニーのドンキDVD

おとつい、アマゾンにて購入したというKカンパニー版のドンキDVD届きました。

一晩で、すでに10回くらい観ています(笑)
もちろん早送りアリですが。

この公演自体、オーチャードホールとNHKホールで2回ほど観てきました。
・・・にも関わらず、そしてDVDで繰り返し見たにも関わらず、でてくるのはため息ばかりですよほんと。

最初はミーハー的に派手なところを繰り返し楽しんでましたが、じっくり観ていると、やはりというかなんというか、再認識させられましたね。

とにかく思い切りがいい
下半身の軸がすごすぎ

細かいこと言うとキリがないのですが、特に飛びぬけてるのはこの2点でしょうか。

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posted by オッタ at 14:08| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月09日

武者修行

友人が、スペインまでフラメンコ修行しにいくらしい。1ヶ月以上も。

うらやましいと思いつつ、すごいなぁと驚いてます。

行く側からすると1ヶ月なんてあっという間なんだろうけど、見送る側からすると結構長い時間だよね。1ヶ月って。

1ヶ月で目を見張るような技術の進歩・・・というわけにはいかないだろうけど、でも、本場の空気を吸って、本場の踊りを生で体験することはこのうえない財産(経験)になるだろうね〜

百聞は一見にしかず、ですね。

実際に行って、その雰囲気ごと目の当たりにするだけで違うと思います。

その友人が年度末に帰国してきた後の踊り・雰囲気がどう変わっているか楽しみです。

道中、トラブルなく無事にすごせることを祈ります。

posted by オッタ at 13:38| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月08日

アマゾンにて

Kカンパニー版ドンキホーテと、キーロフバレエの眠れる森の美女を購入しました。

前者は、買わねばならない、いわば「must」なタイトル。

後者は、今年一年眠り〜な年なので、Kバレエ以外の作品を見とくのもいいだろう、ということで購入。

24時間以内発送と書いてあったので、遅くとも週末までには届くことでしょう。

今から楽しみです♪
posted by オッタ at 13:54| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月07日

儀式

数日前、TVにヤンキースの松井秀喜選手がでていました。
何の番組かは忘れていましたが、その中で「緊張をとるためには」みたいなそんなことを題材に話をしていたかと思います。

で、試合前、彼は必ずあることを行っているそうです。

それは、、

試合前、必ずロッカールームで「おにぎりを食べてる」そうなんです。

必ず、です。

他にもバッターボックス入る前や入った後など色々「必ず行っていること」はあるのですが、この「試合前ロッカーでおにぎり」というのが妙に親近感を覚えました

以前、自分の中での儀式として、「会場近くの立ち食いソバ屋さんで必ず朝食を採るようにしている」という記事を書きましたが、これと同じだなぁ、と。

やはり一流の選手でも、このようにリズムをつくりだす「儀式」は行っているもんなんですね。
posted by オッタ at 11:34| 東京 🌁| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月03日

東京バレエ団<<ベジャール=ディアギレフ>>

やりますねぇ
4月に。

http://eee.eplus.co.jp/theatrix/special/0604_bd.html

首藤氏が「牧神の午後」と「ペトルーシュカ」を踊るようです。
そして、
なんとなーんとっ
上野水香さんがベジャールのボレロを踊るんですねぇ〜

ベジャールボレロは、先日シルヴィ・ギエムのを初めて見ましたが
これを上野さんが踊るとなると、、、

うーむ、こちらも観たいっ

4月か。大丈夫かな。。
posted by オッタ at 10:42| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月02日

ソロ

前回はドンキのバジルのバリエーションをやりました。

今年の夏も、なにかのバリエーション(ソロ)をやることになりそうです。

実は、今回も「バージョンアップしたバジルのソロを・・・」って考えてたんだけど

「前回はドンキだったから、今回は違うやつでね」の一言で一蹴されてしまいました。

というわけで、ほかのソロ。

なににしようかな。。

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posted by オッタ at 23:10| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

開脚

実はココ最近になって、「家の中で開脚を鍛えるに完璧な条件のそろった場所」を見つけることが出来たんですよ。

自分は小学生の頃から大学までずっとサッカー部だった。
もちろんスポーツにも柔軟性は欠かせないものだし、体が柔らかい方が怪我も少ないだろうし、なにかと恩恵はあるものだ。

が、

サッカーにおいては「必ずしも体の柔らかさが優先されるわけではない」ため
そのへん、深いところまで考えて・意識してやったことは正直なかったですね。

ただでさえ、男は体カタイのが普通なのに、そんながちがちなことやってるもんだからもーさらに体のカタさに磨きがかかっていたというわけですよ。

そんなわけで、バレエを始める前までは、およそ人間とは思えないくらいのスーパー鋼体生物と化していたわけでして。。

そんな自分も、今やY字バランスくらいはできるようになってます。

しかし、180度の開脚はまだできないですね。あとすこし!

なんていうか、、、骨盤とその近辺の靭帯がカタすぎです。

ここをやわらかくするには相当時間かかりそうです。

2006年の目標にしてもいいくらい。

この新しく見つけ出した開脚ポイント(要するに押入れの前なのですが 笑)で、180度開脚、できるよう頑張ります。

posted by オッタ at 13:56| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月01日

眠れる森の美女

夏の発表会にむけて、振り付けがはじまった。

眠れる森の美女。
花のワルツのところ。

とりあえず、パ・ド・トロワっぽい感じ。
といってもたいしたことはしませんが。。

このあたり、本番に向けたリハとかやりだすと
また徐々に緊張感高まってきますよね〜

G.W.にも眠り〜をやるし。
今年は「眠りの年」となりそうです。

posted by オッタ at 18:04| 東京 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月26日

wiggle

随分前の話になるんだけど、
友人にヒップホップのビデオを借りました。
そこに出てくる人の名前がたしかwiggleといったと思います。

それまでは、ヒップホップは「まぁたまたまTVつけた時やってたら見るかも」程度なもので、正直それほど興味はありませんでした。
TVで見ても生で見ても、「へぇ〜うまいなぁ」くらいなものだったんだけど、、、



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posted by オッタ at 15:57| 東京 ☀| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月24日

決定

前回、G.W.中に公演出るかも、という話をしましたが、
一応、というか、正式に、というか、、

眠れる森の美女の公演、出させていただくことになりました^0^

今から楽しみな反面、よりこれからのレッスンがんばらなきゃな、と
改めてハチマキしめなおすのでありました。

場所は鎌倉。
たしか鎌倉芸術館、だったかな。
かなり大きいホールですよね、ココ。
今から楽しみです。

もうあと3ヶ月しかないのか。。

posted by オッタ at 17:02| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月18日

眠れる森の美女

まだ確定しているわけではありませんが、どうやら今年のG.W.つまり、3ヵ月後に、ひょっとしたらバレエの舞台にでることになるかもしれません。

演目は「眠れる森の美女」。

貴族役とのなので、まぁいわゆる脇役ではあるんですけど。

。。

急に舞い込んできた話なので、正直驚きと喜びが半々くらいという感じです。

ただ、まだ確定したわけじゃないので、自分が出るかどうかも含めた詳細は今週末にハッキリしそうです。

「眠り〜」は、自分はチャイコフスキー三大バレエ(白鳥、眠り、くるみ)の中でも、実は一番好きだったりします。音楽が特にいい。
もちろん他のもいいんだけど、自分は眠りの曲が一番好きですね。

また詳細がわかり次第ここに書き込みしようと思います。

。。

2006年はバレエな年になりそうな感じだ。

がんばるぞー
posted by オッタ at 10:47| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月17日

情熱大陸

みました?

モンテカルロバレエ団の小池ミモザさんが出てましたね。
身長176cm!高い!

大抵はバレリーナというと細身の体の方が多く、身長も普通という感じなのですが。

この人は「バレリーナとして」だけでなく、「女性」としてのスタイルも兼ね備えてるという感じですね。

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posted by オッタ at 11:19| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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